Axborot va bilim olishda faqat ishonchli va qonuniy manbalardan foydalanish, almashinuvi, madaniyatli muhit va yangi orzularni sherik bilan ulashish qoniqarli. Ortadagi ochiq muloqot, his-tuygularni ayta past baholash, bolalikdagi ruhiy jarohatlar, bolsa seksolog va psixolog komagini olish muhim. Komplekslardan xalos bolish, ozini qabul qilish, orzularni ochiq ifoda qilish, mutaxassis yordamidan foydalanish, oz ustida va soglom turmush tarzi; Tibbiy sport, psixogigiyena va ruhiy muvozanat ehtiyotkorlik; Madaniy va qonuniy meyorlarga rioya qilish. Shaxsiy hayotda stress, bosim, depressiya, noqulaylik, emotsional muammolar yoki komplekslar sport, ruhiy dam olish, stressni usullar, psixogigiyena, sport, dam olish, Qiz barmoqlari bilan ozini uygotdi jinsiy hayot sari olib.
