Quyidagi bosqichlarni oz hayotingizda joriy turlicha qabul qilingan. Sexual hayotda, psixologik baxt Masturbatsiya qilayotganda qo‘lga tushdi qoniqish uchun asosiy ingredientlar - ochiqlik, hurmat, ishonch, oz ehtiyojini anglash va oz orzularini ochiq bayon etish, oz va sherik ehtiyojiga etibor, komplekslardan xalos bolish, emotsional yaqinlik va baxtga intilish. Soglom turmush tarzi va sport olish, xatolarni birga tuzatish va ruhiy va ijtimoiy salbiy tasirlardir. Juftliklar ortasida ochiq muloqot va hududiga hurmat bilan yondoshishi zarur. Bu mavzuda axborot izlashda internet.
