Bu muammolarni yengib otish, ozini qoniqish uchun asosiy ingredientlar - yordamiga murojaat qilish, sport, dam anglash, orzularni ochiq bayon etish, yangi muhit va yangi tanishuvlar ehtiyotkorlik; Madaniy va qonuniy meyorlarga. Jinsiy sovuqlik, istaksizlik, qoniqarsizlik, erta ruhiy noqulaylik va gayri tabiiy talablardan himoyalangan bolishi zarur.
