Sex va jinsiy sogliq uchun qoniqish uchun asosiy ingredientlar - tosiqlarni yengib aykl, oz ehtiyojlari anglash, orzularni ochiq bayon etish, jamiyat bosimi va stereotiplar, media tasiri, internet axborotining kopligi va rioya qilish. Inson tabiiy ehtiyojlarini Jinsiy aloqa uchun yapon ayol, madaniyatli baholashga qarshi birga yechim izlash, oz ustida ishlash, ochiqlik, axloqiy va hurmat, ishonchli muloqot, ruhiy jinsiy psixologiyaning mustahkamligini taminlaydi.
