Barcha mavzuda asosiy ingredientlar quyidagilar: Hurmat va rozilik Madaniyat va axloq Sogliqqa gamxorlik va gigiyena Tibbiy maslahatga amal qilish Internet qilish, yangi bilim va tajriba orttirish, komplekslardan xalos bolish, madaniyatli murojaat qilishdan uyalmang Soglom ruhiyat ishonch asosida ruhiy va jinsiy baxtga erishish mumkin.
